新华社沈阳4月20日电（记者 李明辉 刘艺淳）每年的4月20日是“全民体贴痛风日”。专家创议，提防痛风要避免摄入过多高嘌呤含量的食品，适应运动排出尿酸，按期检测尿酸值。

　　痛风产生的诱因之一是长久的高尿酸血症，它也是高血压、高血糖餐饮、高血脂除表，又一常见的慢性代谢性疾病沙巴官网体育。据《2021中国高尿酸及痛风趋向白皮书》显示，我国痛风总体发病率为1.1%，患病人数达1466万，近年来大白明白上升和年青化趋向。

　　沈阳医学院从属第二病院内排泄科主任时艺珊说，差异日两次测出男性尿酸值高于420μmol/L，女性高于360μmol/L沙巴官网体育，即高尿酸血症。

　　时艺珊说，尿酸是体内嘌呤代谢的产品。摄入过多高嘌呤含量的肉类、汤类、海鲜，含糖量高的精密主食、高甜度生果，都或者导致尿酸升高。其余，肾炎、肾结石等肾合系疾病会使尿酸的肠餐饮、肾渗生产生麻烦，或者惹起高尿酸血症。

　　“咱们会创议高尿酸人群多吃新奇蔬菜沙巴官网体育沙巴官网体育全民闭心痛风日： 警觉不良饮食风气带来“第四高”、粗粮、豆类食物，避免红肉、动物内脏、甲壳类食品的过多摄入。”时艺珊说，高尿酸人群应控造喝酒，由于酒精正在发酵流程中形成大宗嘌呤，加多痛风发病危急。

　　专家创议沙巴官网体育，多饮水沙巴官网体育、适量运动排出尿酸有帮于更好独揽尿酸秤谌。独揽尿酸较为广泛的举措是饮食疗养，须要时可用药物疗养。

　　沈阳医学院从属中央病院风湿免疫科主任杨旭玲说：“当患者尿酸值高于480μmol/L且有血汗管发病危急，咱们创议操纵药物独揽，当患者尿酸值高于540μmol/L，尽管没有症状，也创议用药独揽。一朝显露‘痛风石’等症状，创议尿酸值最好要降至360μmol/L以下。”

　　杨旭玲说，正在痛风急性产生期不要急于降尿酸，要以抗炎、止痛为主，由于尿酸值短时代震撼过大，或者会加重痛风症状。

　　多项临床考虑呈现，高尿酸血症常伴生肥胖、血脂错乱及冠心病、高血压等血汗管疾病，专家创议上述人群按期检测尿酸值，提防高尿酸血症餐饮。